Wat is de beste anti-depressiva?

Wat is de beste anti-depressiva? Of beter gezegd: Wie is de beste pro-expressiva?

Als je het mij vraagt: Jezus.

Ik was op zoek naar vrede en ik vond Jezus.

Jezus helpt mij stoppen met mezelf te (laten) onderdrukken en nodigt mij uit mezelf te zijn.

Met mijn neurodivergente brein leven in een neurotypische, patriarchale, kapitalistische wereld maakte dat ik me regelmatig onveilig, mislukt, eenzaam en niet thuis voelde in deze wereld.

Ik voelde me chronisch onder druk(t).

Met depressies en suïcidale gedachten als gevolg.

Mijn coping: maskeren, fixen, forceren, proberen, freezen, pleasen, harder mijn best doen.

Dit is niet vol te houden en niet gezond. Het is ook niet de bedoeling.

Het is niet God’s wil. : )

Jezus laat mij een andere weg zien. Een andere waarheid. Een ander leven.

Jezus laat mij zien dat we mogen zijn zoals God ons heeft ontworpen.

Een luiaard is geen mislukte aap

Ik voelde me als neurodivergente vrouw in een neurotypische wereld dus vaak mislukt, maar toen zag ik een luiaard tussen de aapjes in Artis. Iemand zei: wat is de luiaard toch een raar dier en ik dacht: een luiaard is geen mislukte aap.

Als je als luiaard denkt een aap te moeten zijn, wordt het leven erg ingewikkeld en uitputtend…

Ik zie mezelf als luiaard in een wereld gericht op apen.🦥

Ik functioneer en leef gewoon anders. En dat is oké. Jezus accepteert me zoals ik ben.

Jezus is (in mijn ervaring) de enige werkelijk inclusieve man die het ongezonde, uitsluitende patriarchaat ontmantelt en het matriachaat opbouwt: een liefdevolle, inclusieve wereld waarin rust en ruimte is voor íedereen.

Als iemand anderhalf jaar geleden tegen mij zou hebben gezegd dat ik in Jezus Christus zou gaan geloven, me zou laten dopen en mijn leven in Zijn handen zou leggen, zou ik héél hard hebben gelachen. Ik?! Echt niet!

En toch is het zo: ik geloof Jezus, ik ben gedoopt en heb mijn leven in Zijn handen gelegd.

Er is geen andere man in deze wereld bij wie ik me veiliger, gelukter, geliefder en gezonder voel dan bij Jezus.

Door Hem en bij Hem voelde ik voor het eerst ongekende presence.

Pure en ónvoorwaardelijke

💛 liefde

💛 acceptatie

💛 vergeving

💛 vertrouwen

💛 veiligheid

💛 vreugde

💛 vrijheid

💛 nabijheid

Kortom:

🙌🏼 Binnenwereldvrede

Jezus dan sprak opnieuw tot hen en zei: Ik ben het Licht der wereld; wie Mij volgt, zal beslist niet in de duisternis wandelen, maar zal het licht van het leven hebben.

– Uit de Bijbel, het boek Johannes hoofdstuk 8 vers 12 in de HSV (Herziene Statenvertaling)

Hoe dan!?

Om even een beeld te schetsen van hoe erg ik níet in Jezus geloofde (nogmaals sorry Jezus) Toen mijn dochter, destijds 8, een keer naar een kerk was geweest met school kwam ze thuis en vroeg: “Mama, waarom heeft God zijn zoon naar een scheldwoord genoemd?”

Ohhhhh🙈

Mijn andere dochter, destijds 4, was met een vriendinnetje en dat vriendinnetje zong: “Jezus leeft! Jezus leeft!” En mijn dochter zei tegen haar vriendinnetje: “Nee hoor, Jezus is dood. Die hebben ze opgehangen. Aan een stok.”

Nou, je hebt nu een beeld van hoe erg ik níet in Jezus geloofde.

Jezus leek me een engerd

Tijdens mijn studietijd kwam ik onderweg naar college een keer een man van de BijbelBus tegen bij Amsterdam Centraal en hij vroeg: “Geloof je in de Jezus?” Ik zei van niet en toen zei hij: “Maar dan ga je naar de hel!” Alleen Jezus redt!”

Ik had al genoeg angsten, paniek, schaamte en enge mensen om me heen, dit soort creeps kon ik er écht niet bij hebben. Deze man en Jezus leken me engerds die mij met opgeheven vingertje alleen maar meer zouden beschamen en angst aanjagen.

Ik dacht: bij die Jezus moet ik ver weg blijven!

Bovendien dacht ik dat mensen die in Jezus geloofden vooral strenge en/of homohatende, vrouwonvriendelijke types waren. Daar wilde ik écht niet bij horen.

Ik had enorm veel vooroordelen en deed veel aannames.

Maar ja, ik wist toen nog niet wat ik nu weet.

Wie Jezus écht bleek te zijn

Hoewel ik niet in Jezus geloofde, geloofde Jezus gelukkig wél in mij.

In de herfst van 2024 kwam ik tijdens mijn werk bij een cliënt thuis die me begon te vertellen over Jezus.

Over wie Jezus echt is.

Diegene deed het niet zoals die enge man van de BijbelBus. Diegene vertelde over Jezus als iemand die rust geeft, helderheid brengt, altijd in je gelooft en onvoorwaardelijk van je houdt.

Jezus, de zoon van God. Jezus, God die mens werd, zodat Hij ons kon begrijpen en nabij kon zijn. Jezus, die er áltijd voor je is, ál je zorgen draagt en ál je fouten/ zonden (betekenis zonde = doel gemist) vergeven heeft.)

Daarom wordt gezegd dat Jezus redt en wordt Hij de verlosser genoemd.

God’s licht maakt het leven lichter

In die periode ging ik weer door een diep dal. Het leven voelde als een zware worsteling en ik was wanhopig op zoek naar verlichting. Ik was al mijn hele leven op zoek naar vrede en rust in mijn binnenwereld.

Ik wist niet wie ik was en wat de zin van het leven was. Een groot gedeelte van mijn leven had ik last van periodes met depressies en suïcidale gedachten.

Ik wist niet hoe het moest, leven.

Overleven, daar was ik heel goed in. Maar léven? Dat voelde als een opgave die ik niet (aan)kon.

Overleven in een patriarchaal systeem voelde voor mij regelmatig als de hel.

Dus zette ik vaak een masker op, deed alsof het prima met me ging en las het zoveelste spirituele boek en deed wéér een reading, healingsessie of cursus persoonlijke ontwikkeling.

Vanaf het moment dat Jezus in mijn leven kwam, begon mijn leven steeds lichter te voelen. Er kwam steeds meer vertrouwen, rust, ruimte en helderheid. En steeds meer acceptatie van wie ik ben.

Kom naar Mij toe, allen die vermoeid en belast zijn, en Ik zal u rust geven.

– Mattheüs 11:28 HSV

Bij de Alpha cursus kwam ik tot geloof

Door de gesprekken met mijn cliënt werd ik nieuwsgierig naar Jezus.

Via Google vond ik de Alpha cursus. Een laagdrempelige, uitnodigende, gezellige cursus waar je tijdens een maaltijd samen leert en praat over geloven en over Jezus. Een open sfeer waarin alles bespreekbaar is.

Toen ik daar begin 2025 voor het eerst kwam, keek ik door het raam om te kijken wat voor types er aanwezig waren (ik zat nog steeds vol vooroordelen en verkeerde aannames).

Het bleken allemaal superleuke mensen. Het was een hele inclusieve groep, waarvan sommige mensen al tot geloof gekomen waren en sommigen, zoals ik, nog niet.

Ik weet nog dat ik die eerste bijeenkomst tegen ze zei: “Wat jullie hebben, die innerlijke vrede, die vreugde en dat oneindige vertrouwen in Jezus, dat wil ik ook. Maar ik kan me niet voorstellen dat dat ooit gaat komen. Net zoals dat ik nooit meer in Sinterklaas ga geloven, hoe geweldig ik de Sint ook vind.”

Maar tijdens het volgen van de Alpha cursus vond ik Jezus. Of nee: Hij vond mij.

Zoek, en u zult vinden; klop, en er zal voor u opengedaan worden.

– Mattheüs 7:7 HSV

Jezus is een God voor de mensen

Jezus is niet iemand die ervoor zorgt dat ik nooit pijn, angst, verdriet of ellende meemaak. Het hoort bij het leven.

Jezus is God die mens werd en stierf voor ons. En omdat Hij mens werd en voor ons stierf, begrijpt Hij de pijn van mens zijn als geen ander en kan Hij nabij komen.

Hij doorziet het patriarchale systeem en wil ons helpen het te doorbreken en een matriarchaat te bouwen: een inclusieve wereld, waarin rust en ruimte is voor iedereen. Precies zoals die is.

Jezus helpt me met mijn pijn, angst, verdriet en ellende. Hij draagt het voor me en is bij me. In de pieken en de dalen.

Hij luistert naar me. Jezus vernieuwt mij en mijn hart. Dat deed Hij aan het kruis en dat doet Hij nog steeds. Wát een geschenk!

Het nieuwe testament is mijn erfenis: ik ben VRIJ in Christus.

Ik mag leven! Niet meer overleven, maar léven. Dankzij Hém. Dankzij Zíjn bloed.

Jezus kan alles dragen en alles vergeven.

Voor al Zijn kinderen.

Het voelde alsof er ineens een licht aan ging. Ik voelde me zóveel lichter. Ineens snapte ik het! Ik snapte waarom Jezus de weg, de waarheid en het leven is.

Ironisch genoeg is deze man mijn weg uit het patriarchale systeem en naar een matriachale, inclusieve wereld.

Hallelujah! 🙌🏼

Van hel naar heel

Toen ik eenmaal geloofde, wist ik dat ik gedoopt wilde worden. Ik wist dat ik Jezus wilde volgen. In Hem wilde zijn en blijven.

Dus ik liet me dopen, een helende ervaring. Ik mag nu leven in Christus, in Zijn waarheid, Zijn liefde, Zijn vergeving (genade), Zijn acceptatie, Zijn erfenis van overvloed: Zijn Koninkrijk, waarin er rust en ruimte voor mij en íeder ander is.

Bij Jezus durf ik helemaal eerlijk te zijn. Ik vertrouw Hem met mijn hart en mijn leven. Bij Hem voel ik me heel.

Dat heb ik nooit eerder gevoeld.

Waarom zou je níet willen geloven?

Veel mensen in mijn omgeving vonden het wel raar en even wennen: Roos, wetenschappelijk opgeleid, weldenkend en weliswaar van de tarotkaarten en andere New Age dingen, maar die nu ineens in Jezus geloofde?! Hoe dan?! Waarom zou Roos in Jezus willen geloven?!

Ik vraag me inmiddels oprecht af: Waarom zou ik níet Jezus willen geloven?

Mijn zelfbeeld is nooit goed geweest. Ik voelde me meestal een mislukkeling, slappeling, aansteller en vies, slecht mens. Daar kwamen dan nog wat andere labels bovenop en de mislukking van mijn leven voelde compleet.

Maar nu heb ik een nieuw leven, een identiteit in Christus. Ik ben Zijn kind! Ik kan mezelf nu door Zijn ogen zien in plaats van door de ogen van schuld en schaamte (de tactiek van de duivelse verwarrer; het patriarchale systeem van buitensluiting, schuld en schaamte.)

Ik heb een plek waar ik altijd veilig, geliefd en geaccepteerd ben. Een veilige haven die níemand mij meer kan afpakken, want de liefde van Jezus leeft ín mij.

Nooit meer alleen. Nooit meer eenzaam. Waarom zou ik dat níet willen geloven?!

U heeft gezien hoe ik heb rondgezworven. U bewaart al mijn tranen in een kruik. Hun aantal heeft U opgeschreven in uw boek.

Omdat ik op U vertrouw, hoef ik voor niemand bang te zijn.

– Psalmen 56 BB

Relatie in plaats van religie

Het gaat mij dus níet om religie. Dat is wederom een patriarchaal systeem, dat voelt als een gevangenis.

Het gaat mij om de relatie die ik met Jezus heb. Ik kan Hem altijd 100% vertrouwen.

Ik ken geen enkele andere man die zo betrouwbaar, geduldig en vol genade is als Hij. Hij luistert altijd. Hij is altijd begripvol en aanwezig.

Hij is bezig zieke, ongezonde systemen te ontmantelen en te genezen, want Hij houdt van ons. Hij stierf aan het kruis en stond drie dagen later weer op voor ónze vrijheid.

Hij leeft ín ons, troost en helpt ons. Dát is het goede nieuws! Dat is het evangelie, de gospel.

Het woord van God en dat kan samengevat worden in één woord: liefde. Jezus is liefde. Onvoorwaardelijke, onvermijdelijke, oneindige liefde. Liefde = presence.

Jezus’ volledig aanwezige liefde is helend.

Jezus zegt in Johannes hoofdstuk 15 vers 12 in de BasisBijbel:
Ik geef jullie de opdracht om net zoveel van elkaar te houden als dat Ik van jullie houd.

Jezus wil dat we onvoorwaardelijk van elkaar houden zoals Hij van ons, Zijn kinderen, houdt. Hij wil dat we in gezonde, inclusieve relatie met elkaar zijn, als broeders en zusters, want we zijn één.

Het gaat Jezus allemaal om liefde. Voor íedereen.

De vooroordelen en aannames

Helaas heeft God ook (duivels) slecht personeel en slechte marketing…

Allemaal om het ongezonde machtssysteem in stand te houden.

Daarom ontstaan er vooroordelen en verkeerde aannames.

Er worden soms in de naam van Jezus verschrikkelijke dingen gezegd en gedaan. God en Zijn woord worden misbruikt door mensen die zich Christelijk noemen. Zie bijvoorbeeld the Netflix documentaire Death of the Pastor’s Wife. Maar de dingen die zij doen of zeggen hebben níks met Jezus te maken.

Inmiddels geloof ik dat de duivel vele vormen aan kan nemen en mensen in verwarring brengt over wie Jezus écht is en wat Hij voor ons heeft gedaan aan het kruis.

EN ik geloof dat het duivelse systeem ons in verwarring wil brengen over wie wíj echt zijn. Het duivelse systeem laat je geloven: Ik ben mislukt, ik ben slecht, ik ben niet genoeg, ik ben alleen, ik zit gevangen en het komt nooit meer goed.

Het duivelse systeem gebruikt angst, schuld en schaamte. Het misleidt en gebruikt valse aannames, vooroordelen en vals licht en valse liefde om ons weg te houden bij Jezus.

Maar Jezus wil ons hiervan verlossen. Niet het duivelse, patriarchale systeem, maar God bepaalt onze identiteit en laat ons weten: wij zijn kinderen van God en zijn in Zijn licht, liefde en genade.

Jezus wil ons helpen herinneren aan wie Hij is en aan wie wij zijn in Hem.

Hoe dan ook, weet (lees het evangelie maar): Jezus is de meest inclusieve persoon ooit en Hij wil íedereen Zijn licht, liefde en genade geven en redden uit het zieke systeem.

Iedereen is welkom bij hem. Precies zoals ie is.

Altijd.

Want Jezus is onvoorwaardelijke liefde.

De helende liefde van Jezus

Door depressies met suïcidale gedachten heb ik anti-depressiva gebruikt. Dat heeft me een tijdje geholpen. Net zoals alles een tijdje leek te helpen, maar iedere keer glipte de rust, de helderheid en de vreugde toch weer als zand door mijn vingers.

Nu begrijp ik waarom.

Met Jezus heb ik rust, ruimte, helderheid, vreugde en nog zoveel meer gevonden. Ik voel me veilig bij Hem. Hij geeft me zoveel vertrouwen en ik begin mezelf te accepteren zoals ik ben.

Ik kan de controle loslaten, want niet mijn wil, maar Zijn wil geschiedde en ik vertrouw op Zijn wil, want Zijn wil is eenheid, door pure liefde. Een matriarchale, inclusieve wereld, waarin rust en ruimte is voor every-body.

Niet meer redden, fixen, forceren, maskeren, proberen en pleasen.

Ik ben niet gemaakt om het gewicht van de wereld te dragen. Geen enkel mens is daarvoor gemaakt.

Maar Jezus wel. Wat een bevrijding. Wat een ongekend groot geschenk.

Jezus verlicht mijn leven, letterlijk en figuurlijk. Hij is een betrouwbaar, onbreekbaar fundament dus ik bouw mijn leven op Hem, laat de controle los en laat me leiden. Hij weet de weg.

Ik groei in mijn geloof, want ik hou van Hem en wil niet meer zonder Hem.

Hij is de rots onder mijn voeten. Hij is de burcht waarin ik veilig ben.

– Psalmen 62:7 BB

Nieuwsgierig geworden?

Als je nieuwsgierig bent geworden naar Jezus, kun je bijvoorbeeld (allemaal gratis en vrijblijvend):

✝️ The Chosen kijken; een prachtige serie over (het leven van) Jezus en zijn missie om het ongezonde systeem te ontmantelen en een nieuwe, inclusieve wereld te bouwen.

✝️ Christelijke muziek luisteren: dit is mijn favo playlist. Jezus voelt voor mij dichtbij en mijn geloof in een wereld zoals Jezus’ bedoeld heeft, wordt sterker als ik worship muziek luister, meezing en dans

✝️ De Bijbel app van YouVersion downloaden en begin bijvoorbeeld met het lezen van het evangelie (ik startte met Johannes in de BB BasisBijbel) of start een leesplan via de app.

Als je de Bijbel leest met Jezus als de rode draad, van de belofte in Genesis tot de vervulling in Openbaring, dan zie je dat het hele Boek eigenlijk één grote liefdesbrief en reddingsoperatie is om ons mensen weer thuis te brengen, naar eenheid in God’s liefde.

✝️ Bidden. Bidden is een gesprek met God en samen zijn met Hem. Door bidden bouw je je relatie met Jezus en kun je bouwen aan je vertrouwen. Gebed nodigt ons uit om te zeggen: “Jezus, dit is te zwaar voor mij. Wilt U het dragen?” en Hem te danken. Corrie ten Boom ontdekte dat geloof niet betekent dat je nooit bang bent of geen pijn meer hebt, maar dat je weet waar je met je angst en pijn naartoe kunt. Bidden is je zorgen afgeven aan Jezus… en ze niet weer oppakken.

✝️ Vraag of de Heilige Geest naar je toe wil komen. De Heilige Geest wordt ook wel de trooster en de helper genoemd. De Heilige Geest leidt je altijd naar Jezus; naar liefde, rust, ruimte en helderheid. Als het níet zo voelt, komt het níet van Jezus. Laat je nooit wijsmaken dat dat wel zo is (Zie: The Death of the Pastor’s Wife op Netflix)

✝️ Hieronder een berichtje achterlaten als je wilt sparren over Jezus. Leuk!

Hoop doet leven

Wie zoekt zal vinden. Hoop, geloof en liefde.

Jezus heeft er in zijn grote liefde voor gekozen om Zichzelf op een specifiek moment in de geschiedenis aan ons te openbaren, omdat Hij van ons houdt. Hij heeft verlossing gebracht toen we onszelf niet konden redden.

Jezus heeft ons uitgenodigd om Hem te vergezellen in het grootste verhaal op aarde: het bouwen van een inclusieve wereld. Een matriarchaat.

Reis je mee?